Genellikle pazar günleri bu tür “hafif” ama belki daha iyi bir yaşam için faydalı olabilecek ve Pazar gününüzü çok fazla vakit harcamadan okuyabileceğiniz “reçetelere” ayırmaya devan ediyorum.  Daha önceki benzer yazılarda yer alan önerilerin, mümkün mertebe tekrar etmemesine gayret etmekle beraber; “gülümse”, “kahkaha at” ve “pozitif ol” gibi sürekli hatırlanması gerekenleri özellikle tekrar ediyorum. İşte çeşitli kaynaklardan derlenmiş ama bu sefer ki yazıda özellikle gleech’s life’dan yararlandığım öneriler: Her gün 10 ila 30 dakika arasında yürüyüşe çık. Yürüyüşün sırasında gülümse, gerçek bir anti-depresan olduğunu göreceksin. Günde en az 10 dakika kendinle baş başa kal.

Maria Robinson'nın dediği gibi; "kimse geçmişe geri dönemez ve yeni bir başlangıç yaratamaz. Ancak herkes bugün bir başlangıç yapıp kendine yeni bir son yaratabilir." Fakat, bu dönüşüm sürecine başlamadan önce seni geçmişte tutacak şeylere bir son vermek zorundasın. İşte bu son vermen gereken şeyler için bazı fikirler: Yanlış insanlarla vakit geçirmeyi bırak. Hayat çok kısa. Seni mutsuz eden insanlarla vakit kaybetme. Eğer biri senin hayatında olmak istiyorsa bırak kendine bir yer bulsun. Sen ona bir yer bulmak için savaşma. Kendi problemlerinden kaçmaya son ver. Zihninde yüzleş problemlerinle. Elbette kolay olmayacaktır. Yeryüzünde hiç bir insan yoktur ki bir pençe [...]

Dr. Barton Goldsmith tarafından 2010 yılında yazılmış bu 10 güzel öneriyi, internette dolaşırken fark ettim. Güzel bir pazar günü geçirmeniz dileğiyle paylaşıyorum. Randy Pauch tarafından yapılan "son ders" videosunu izleyin. Bilgisayar ekranının önünde 10 dakikanızı geçirerek, kendiniz ve sevdikleriniz için pozitif bir etki yaratacığınız bir video... Not: Randy Pauch,2008 yılında vefat etmiştir. Sevdiğinizle güneşin batışını izleyin.  Fazladan bir şey yapmanıza gerek yok. Sadece oturun ve doğanın bu harikulade doğa olayını izleyin ve bunu sevdiğinizle [...]