50. yaş! Bundan birkaç sene önce sanırım 50 yaşına basan bir profesörün “50 yılda yaşamdan ne öğrendim?” diye bir konuşmasını dinlemiştim. Acaba 50 yaşına geldiğimde ben de böyle bir şey yapsam mı diye o zaman düşünmüştüm. Zaman çabuk geçiyor. Ve 50 yaşına geldim. Yukarıda yazdığımı hatırladım, “acaba yazsam mı?” dedim.

Ünlü tibetli budist eğitmen Mingyur Rinpoche 4 yıl önce ansızın ortadan kayboldu. Gezinerek abdal bir derviş gibi  kendini sokaklara ve mağaralara bıraktı. 2015 yılının kasım başında döndü. Kendisi ile yapılan ilk röportaj’dan davranış değişikliği sağlama ile ilgili bildiğimizi düşündüğümüz ama gerçek anlamda belki de tam olarak içselleştiremediğimiz bir sonuca ulaşmıştır. Önce röpartaja bir göz atalım: Rinpoche,Hindistanda sokaklarda yaşayarak, Himalayalarda mağaralarda meditasyon yapıp , gezinerek  inzivaya çekilme fikri nereden çıktı? Daha önce 3 yıl süre ile geleneksel bir inzivaya çekilme deneyimi yaşamıştım. Ancak şimdi yaşadığım şekli ile bir çeşit gezinerek inziva fikri çok uzun zamandır düşündüğüm bir şeydi. Dağları severim, mağaraları severim ve geçmişte, [...]

Kendimizle kıyasladığımızda nicel büyüklük açısından içinde yaşadığımız evrenimize göre bir toz zerresi kadar küçüğüz. Bu açıdan bakıldığında koca bir boşluk içinde aşağıdaki şekilde görüldüğü gibi minik bir mavi noktayız (Normal ölçeklerde bunu yapsak mavi noktayı göremezdik). Şimdi bu bilgiyi ters düz edelim.  Küçük mavi toz zerresinin ‘sen’, siyah noktanın da ‘evren’ olduğunu düşünelim. Yani aslında her insanın bir evren, evreninde insanın yarattığı bir çevre. Günümüz düşünürlerinden ve oldukça ilginç [...]

Değişim kolay değildir ama imkansızda değil. Stan Goldberg tarafından değişim için 10 kural önerilmektedir. Kendi kendine değişim zordur. Bu durum, değişimin imkansız olduğuna ya da illaki travmatik olması gerektiğini göstermez. Değişim uzmanı Dr.Stan Goldberg’e göre, başarılı bir değişim için uygulanması gerekli 10 prensip vardır. Goldberg annesinin bir yılbaşı günü kalp krizi nedeni ile öldüğünü söyler. Daha sonraki günlerde annesinin kütüphanesinde kendi kendine yardım konusundaki kitapları saydığında 15 kitaba rastlandığını ancak hiçbirinin annesinin hayatını kurtarmak için gerekli olan spesifik bilgileri sağlamadığını gördüğünü hatırlar. Aynen annesi gibi, pek çoğumuzda değişmek isteriz fakat bunun basitçe nasıl yapılacağını bilmeyiz. Goldberg insanların nasıl değiştine dair [...]

Optimum Denge Modeli (ODM) uzun zamandır katıldığım en iyi eğitimdi. Bir eğitmen kimliği ile başka bir eğitmeni dinliyor olmak gerçekten çok zor. Ego devreye giriyor, sorguluyor ve kendinizi akışa kolay bırakamıyorsunuz. En azından benim için böyle oluyor. Ancak ODM tüm bu kişisel bariyerlerime rağmen bende iz bırakmayı başardı. ODM, Tamer Dövücü tarafından oluşturulmuş, 3 modülde verilen bir eğitim. Ben toplamda 15 gün süren ilk 2 modüle katıldım. 3. modül, tıp doktoru, diş hekimi ve psikoloji eğitimi almış kişiler için tasarlanmış. Başarılı bir eğitim olması, eğitim içeriği ile eğitmenin bilgisi ve deneyiminin çarpan etkisi yapmasından kaynaklanıyor. Zira eğitim, verildiği yer, oturma [...]