Geleneksel koçluk yaklaşımları bireysel değişim ve gelişim uygulamaları üzerine odaklanır. ORSC yaklaşımı ise bireylerin meydana getirdiği ilişkilerin gücünü fark ederek bunun üzerine yoğunlaşan bir koçluk yaklaşımıdır. Bu güçlü bir yaklaşım çünkü insanlığın büyük bir çoğunluğu izole bir şekilde yaşamıyor. Kurduğumuz ikili, üçlü ilişkilerle arkadaşlık, dostluk, aile veya daha büyük anlamda çeşitli sosyal gruplar, toplulukların ya da bir kurumun parçası olarak yaşıyoruz. Bu ilişki sistemleri içerisinde de “kim kime ne yapıyor?” gibi günlük yaşamda ikili ilişkilerimizden iş yerlerine kadar hemen her ilişki sisteminde gördüğümüz, duyduğumuz dedikodu ve gıybet üreten, bunun sonucunda kin ve düşmanlığı pekiştiren çözümsüz eylemler yerine “şimdi burada ne oluyor?” [...]

Ünlü tibetli budist eğitmen Mingyur Rinpoche 4 yıl önce ansızın ortadan kayboldu. Gezinerek abdal bir derviş gibi  kendini sokaklara ve mağaralara bıraktı. 2015 yılının kasım başında döndü. Kendisi ile yapılan ilk röportaj’dan davranış değişikliği sağlama ile ilgili bildiğimizi düşündüğümüz ama gerçek anlamda belki de tam olarak içselleştiremediğimiz bir sonuca ulaşmıştır. Önce röpartaja bir göz atalım: Rinpoche,Hindistanda sokaklarda yaşayarak, Himalayalarda mağaralarda meditasyon yapıp , gezinerek  inzivaya çekilme fikri nereden çıktı? Daha önce 3 yıl süre ile geleneksel bir inzivaya çekilme deneyimi yaşamıştım. Ancak şimdi yaşadığım şekli ile bir çeşit gezinerek inziva fikri çok uzun zamandır düşündüğüm bir şeydi. Dağları severim, mağaraları severim ve geçmişte, [...]

TA ile ilgili ilk iki yazı da Harris’in kitabından kendimce gördüğüm önemli bölümleri alıntılayarak yaklaşımı aktarmaya çalışmıştım. Eğer ilk iki  yazıyı okuduysanız bu yazı onların meyvelerini toplamak için yazılmıştır. Bu yazı ile temel kavramları ve gerekçelerini aktarmaya çalıştığım TA analizinin yaşamımızda bize nasıl yardımcı olabileceğini açıklamaya çalışacağım. Buradaki önemli soru, yazını başlığındaki sorudur: değişebilir miyiz? Bunu yapabilmenin yolu üç var oluş biçimi ya da EGO durumları arasında geçen transaksiyonların analizini yapabilmek ve özellikle Yetişkin ’de kalmayı tercih etmektir. Ama önce gelin üç var oluş biçimi olan Ebeveyn, Çocuk ve Yetişkin ‘inin (EÇY) özelliklerini bir hatırlayalım.

Transaksiyonel Analiz (TA) yazı dizisinin ilkinde temel kavramları ve önemini açıklamaya çalışmıştım. Bu yazı ile de ilk yazıyı tamamlayan ve hayata dair çok önemli bir bakış açısı kazandıran dört temel yaşam pozisyonunu gene aynı kaynaktan özetleyerek aktarmaya çalışacağım.  Bu yazıyı daha da kolay okuyacağınızı tahmin ediyor ve umuyorum. Yaşamının çok erken çağında, her çocuk  “Ben OK (YETERLİ/ DEĞERLİ) DEĞİLİM” sonucuna ulaşır. Anne ve babası ile ilgili olarak ise “SEN OK ‘SİN (YETERLİSİN / DEĞERLİSİN)” sonucuna varır. Yaşamı boyunca içinde yaşadığı dünya ve kendisine bir anlam verebilmek için göstereceği çabalardan ilki budur. “BEN OK DEĞİLİM – SEN OK ‘SİN” pozisyonu yaşamının [...]

Başlıkta yer alan korkutucu ifadeler ve bir takım kısaltmalar! Benim yazılarımı okuyan arkadaşlarımın gene bilimsel, ağır bir yazı yazmış dediklerini duyar gibiyim. Ancak başlık sizi korkutmasın, hatta cesaretlendirsin zira şu andan itibaren eğer sabırla okumaya devam ederseniz, kendiniz, yakın çevreniz ve belki de insanlığın gelişimi için küçük gibi görünen ama bence büyük bir adım atacaksınız. Transaksiyonel Analiz (TA) yaklaşımının yaratıcısı Eric Berne tarafından ortaya konan Ebeveyn, Yetişkin ve Çocuk (EYÇ)  var oluş biçimleri, bana göre herkesin bilmesi gereken en temel bilgilerdendir.  Davranış bilimlerine uzak olan kişiler için adı başlangıçta korkutucu gelse de aslında son derece kolay anlaşabilen bir yaklaşımdır. Berne , TA'yı [...]